Caty PARRAUD chez Body Pilates
Sophrologue
Sophrologue à Toulouse et ses environs (Haute-Garonne).
Membre de la Chambre syndicale de Sophrologie
Sa démarche
Caty Parraud,Sophrologue, formée à la psychologie appliquée, à la psychopathologie au coaching et à la communication et dynamique relationnelle ; praticienne de l’écoute active, animatrice de groupe de paroles ;
« La sophrologie m’accompagne depuis plus de 20 ans dans mon quotidien pour moi-même au service de ma santé et de mon équilibre mais aussi dans ma pratique professionnelle en tant que formatrice et consultante.
Je vous propose des séances de découverte de la sophrologie et de ses applications en groupe, mais aussi des séances privées adaptées à vos besoins personnels. »
Présente au studio le Mardi et Jeudi ainsi que sur demande.
NOUVEAU! Les séances de Sophrologie peuvent être réservées avec votre forfait Body Pilates.
Formules et Tarifs
NOUVEAU! Les séances de Sophrologie peuvent être réservées avec votre forfait Body Pilates.
- 1 Séance privé de 1h : 75€ ou 5 crédits
- 1 Séance en Duo de 1h : 55€ ou 3 crédits
La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, de leur santé, de leur bien-être, Caty PARRAUD propose des moyens simples et efficaces pour « se prendre en charge » dans n’importe quel domaine, se comprendre,s’adapter et acquérir un « état d’être » positif et serein.
Un travail adapté à chacun en fonction de sa demande, au sein d’une écoute active, dans un temps qui vous est réservé et vous permet de vous ressourcer ; grâce à l’utilisation de la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation, le mouvement, la méditation guidée. L’objectif est d’apprendre à utiliser la sophrologie pour vous et dans toutes les circonstances.
Bienfaits :
Mieux respirer – Apprendre à se détendre, à se relaxer – Écouter son corps – Améliorer son sommeil – Apprendre à lâcher prise – Apprendre à se concentrer – Gérer son stress et ses émotions – Développer sa confiance en soi – S’adapter aux changements – Prévenir le burn-out – Gérer son poids, son image être plus performant (sport, travail)